콜라겐의 효능 및 효과 부작용에 대하여
안녕하세요.4-50대 이상 여성 분들이 가장 좋아하시는 영양성분으로 특히 피부에 좋기로 유명한 콜라겐이 있습니다. 콜라겐은 피부나 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 모든 결합조직의 주된 단백질로, 다른 장기에서도 세포 간 메트릭스로서 존재한다고도 합니다. 사람도 포함이 되는 포유동물의 경우 전체 단백질의 1/3이 콜라겐이라고 합니다. 오늘은 이 콜라겐에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜라겐이란?콜라겐(Collagen)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 연골, 혈관 등 다양한 조직의 주요 성분입니다. 전체 단백질의 약 30%를 차지하며, 특히 피부 건강과 탄력 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 콜라겐 합성이 감소하기 때문에, 음식이나 보충제를 통해 보충..
2025. 3. 28.
