콜라겐의 효능 및 효과 부작용에 대하여
안녕하세요.4-50대 이상 여성 분들이 가장 좋아하시는 영양성분으로 특히 피부에 좋기로 유명한 콜라겐이 있습니다. 콜라겐은 피부나 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 모든 결합조직의 주된 단백질로, 다른 장기에서도 세포 간 메트릭스로서 존재한다고도 합니다. 사람도 포함이 되는 포유동물의 경우 전체 단백질의 1/3이 콜라겐이라고 합니다. 오늘은 이 콜라겐에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜라겐이란?콜라겐(Collagen)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 연골, 혈관 등 다양한 조직의 주요 성분입니다. 전체 단백질의 약 30%를 차지하며, 특히 피부 건강과 탄력 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 콜라겐 합성이 감소하기 때문에, 음식이나 보충제를 통해 보충..
2025. 3. 28.
문화누리카드 사용처 총정리
1. 문화누리카드란?문화누리카드는 경제적 여건이 어려운 분들에게 문화생활을 지원하기 위해 정부에서 제공하는 카드입니다. 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드로, 2025년에는 1인당 연간 14만 원을 지원합니다.사용 기간: 2025년 2월 3일 ~ 2025년 12월 31일신청 대상: 기초생활수급자 및 차상위계층신청 방법: 주민센터 방문 또는 문화누리카드 홈페이지에서 신청2. 문화누리카드 사용처 안내① 문화 분야 (공연, 영화, 서점 등)영화관: CGV, 롯데시네마, 메가박스공연장: 예술의전당, 세종문화회관, 국립극장서점: 교보문고, 영풍문고, YES24, 알라딘문화 체험: 박물관, 미술관 입장료💡 TIP: 온라인 서점에..
2025. 3. 27.
